柔らかくて身体が沈んでしまう寝具、横向きやうつ伏せの寝姿勢
間違った枕の使い方、疲れのあまり座ったまま寝てしまう…。
こんな環境で睡眠を取っている方は要注意。
寝る姿勢も大切ですよ。

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名東健康カイロ
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