こんにちは^_^
重たいものを持ち上げるときに前屈するような形で持ち上げると
荷物の重さがすべて腰にかかり、腰への大きな負担になります(~_~;)
そんなときはスクワットをするように重心を落とし
足と腕の力で持ち上げるようにすると
腰への負担を最小限にできます（≧∇≦）
ぜひやってみてください^o^
名東健康カイロ 阿南 幸弘
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名東健康カイロ
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一社駅から徒歩5分 名古屋市名東区のカイロプラクティック
【住所】〒465-0093 愛知県名古屋市名東区一社1-127 パールハイツ1F1号
【TEL】0120-497605 ←ご予約はコチラ
【営業時間】10:00～22:00
【定休日】不定休
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