手先や足先の冷えは筋肉の緊張から
血行が悪くなったせいでおこることがほとんどです(~_~;)
そんな方はストレッチで筋肉をほぐしてあげましょう(*^_^*)
特に足先が気になるときはふくらはぎ、
手先が気になるときは二の腕まわりをほぐしてあげると効果的です（≧∇≦）
2016年2月の一覧
冷え症が気になる方へ‼︎
頭痛が気になる方へ‼︎
こんにちは^_^
肩や首の筋肉が緊張すると頭への血流が悪くなって
頭痛が原因になってしまいます(~_~;)
特に頭と首の間がかたくなるとヒドい頭痛に‼︎(T_T)
そんなときは首や頭の付け根をほぐしてあげると
頭痛も落ち着いてきます(*^_^*)
ぜひためしてみてください^o^
名東健康カイロ 副院長 阿南 幸弘
